Позвоночник – основа жизни
Позвоночник – основа жизни

Cегодня от болей в спине страдает 85 % населения земного шара. Никакая другая боль, как боль в позвоночнике, не делает Вас несчастным. Около 15% из нас знают об этом слишком хорошо и более 80% страдали от боли в спине хотя бы один раз в жизни.

На Востоке, а именно в Японии, считают, что поясница отвечает за финансовое благополучие и если банкир не следит за состоянием здоровья своей спины, деньги к такому банкиру несут неохотно или не несут вообще.

Наш позвоночник представляет собой сложный костно-суставной комплекс, состоящий из позвонков, межпозвонковых дисков и хорошо развитого связочно-мышечного аппарата.

Благодаря этому чуду, придуманному природой, мы можем ходить, сидеть, стоять, бегать, прыгать и даже прилечь подремать. Без него мы были бы не способны двигаться. Большинство из нас не задумываются о своей спине, когда она не болит.

Природа позаботилась о нас, предусмотрев многообразные движения и «обезопасила» внутренние органы, создав надежную, прочную анатомическую структуру позвоночного столба. Закрепленный нижней своей частью между тазовыми костями, он тянется вверх к основанию черепа, поддерживая плечевой пояс.

Шейные позвонки поддерживают голову и обеспечивают ее движения: повороты в стороны, наклоны вперед и назад.

Грудные позвонки, соединенные с ребрами, образуют грудную клетку. Поясничные позвонки формируют поясничный отдел. Они обеспечивают до 80% движений человека.

Пять сросшихся позвонков формируют крестец, а четыре сросшихся позвонка копчика, представляют собой остатки хвостового скелета у основания позвоночника.

Устойчивость позвоночника обусловлена особой и весьма сложной анатомией его мышечно-связочного аппарата. Мышцы спины, в свою очередь, можно разделить на поверхностные и глубокие. Поверхностные мышцы спины определяют внешний рельеф спины. Глубокие мышцы спины предназначены для выполнения движений с малой амплитудой и являются основной составной частью «мышечного корсета».

Они располагаются под поверхностными мышцами спины в три слоя. При малоподвижном образе жизни второй и, особенно, третий слой глубоких мышц практически не испытывает физической нагрузки. Однако их роль более значительна, чем кажется, поскольку для человека, который не является спортсменом и постоянно не занимается физкультурой, именно эти мышцы в первую очередь предохраняют позвоночник от травм и участвуют в его питании.

При перегрузке мышц одной группы и слабости другой группы возникает предрасположенность к изменениям физиологических изгибов, что со временем приводит к искривлениям  позвоночника. Нарушения осанки приводят к изменениям в работе всех систем организма.

Одна из важнейших функций позвоночника — защита спинного мозга, соединяющего головной мозг с периферической нервной системой. Спинной мозг является частью центральной нервной системы. От спинного мозга отходят нервные корешки, которые иннервируют  внутренние органы и мышцы организма, так действие распространяется на пищеварительную, дыхательную, мочеполовую, сердечно-сосудистую системы, органы внутренней секреции, все железы, регулируя в них все процессы обмена веществ и состояние тонуса.

Не стоит ждать, когда болезнь победит вашу спину. Нужно периодически посещать специалиста и профилактически использовать гимнастические тренажеры.

Пройти профилактический осмотр, получить исчерпывающую консультацию и квалифицированную помощь по восстановлению функций позвоночника, приобрести гимнастический тренажер «Freedom of movement» вы можете в Праге у специалистов «Сибирского оздоровительного центра»

 

Сергей Ипатов

Опубликовано в газете «Пражский телеграф» №42

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Введите Ваш Комментарий
Введите Ваше Имя