Облысение
Облысение

Пышная шевелюра во все времена ассоциировалась с молодостью и силой.  Древние спартанцы предпочитали никогда не стричь волос, полагая, что они подчёркивают истинную сущность человека. Но в те далёкие времена и с экологией и качеством пищи всё было в порядке, да и до старости мало кто из них доживал. В современном мире всё по-другому — жизнь стала продолжительней, а одним из неприятных недугов стало раннее облысение.

Согласно проведённому Американской медицинской ассоциацией исследованию, 25% мужчин начинают лысеть к тридцати годам, а в шестьдесят лысиной обладают уже 66% сильной половины человечества. И пусть на экранах телевизоров много обаятельно лысых героев,  пусть юмористы шутят, что лысина — это те же волосы, только в последней стадии своего развития, но исследования показали, что более 50% мужчин недовольны густотой и качеством своих волос.

Чаще всего причиной раннего облысения является генетическая предрасположенность. Однако это далеко не единственный фактор, провоцирующий волосы бежать с вашей головы. Волосы, как и кожа, — своеобразный лакмус, указывающий на общее состояние здоровья организма.

«Стресс, неправильное и нерегулярное питание, болезни волос, нарушенная деятельность щитовидной железы, генетика, гормоны — причин облысения может быть множество, — рассказала ПТ дерматолог университетской больницы Královské Vinohrady Моника Аренбергерова. — Прежде всего, пациенту нужно пройти детальное медицинское обследование. Именно правильно поставленный диагноз, позволяющий выявить этиологию болезни — залог успешного лечения».

Ешьте мясо

Первой помощью при усилившемся выпадении волос могут стать витаминные препараты с содержанием аминокислот, которые способствуют выработке кератина — основного строительного материала ногтей и волос. «Важнейшими микроэлементами, необходимыми для здоровья волос, являются цинк, сера, железо и медь», — обращает внимание дерматолог.

Нехватка того или другого элементов из этой группы может существенно ухудшить качество вашей шевелюры. К примеру, недостаток железа часто связан  с его отсутствием в продуктах питания, что чаще всего бывает у вегетарианцев. Белок и витамины — настолько важный фактор, по мнению Аренбергеровой, что он не только сказывается на общем состоянии человека, но и на здоровье его волос. «Достаточно немного ограничить приём пищи, — утверждает дерматолог, — и это неизбежно снизит скорость роста волос. При недостатке белков волосы начинают редеть».

Мойте голову

Большую роль в поддержании здоровья волос играет гигиена и правильное использование косметических средств. «Оптимальный вариант ухода за волосами —  мыть голову хотя бы один раз в три дня, — утверждает дерматолог. — Правда, сейчас настолько много деликатных шампуней, что можно мыть голову и каждый день».

Кроме того, важно правильно подобрать средство, ориентируясь на тип волос. Например, если у вас сухие волосы, нужно покупать шампуни для сухих или крашеных волос. Пользуйтесь также при необходимости питательными лосьонами, защищающими волосы от ультрафиолетового излучения.

Втирайте патентованное средство

В 95% случаев причиной облысения у мужчин служит принадлежность к так называемому андрогенетическому типу (процесс потери волос, характеризующийся наследственлой предрасположенностью). Луковицы волос разрушаются под действием дегидротестостерона — активной формы мужского гормона. Если причина облысения именно в этом, притирки из лукового сока или масла можжевельника вам помогут не более, чем народные заговоры.

А что же поможет? Препараты с содержанием миноксидила. На данный момент доказано, что при нанесении на кожу головы это вещество не только останавливает выпадение волос, но может и стимулировать их рост. Оно улучшает микроциркуляцию крови и стимулирует переход волосяных луковиц в стадию роста. Средство следует наносить на голову не менее 2-х раз в день. Эффект, как правило, становится заметен через полгода.  Впрочем, у этого патентованного средства есть один весьма существенный недостаток — стоит прекратить им пользоваться, и волосы опять побегут с вашей головы.

Профилактика

Постарайтесь не злоупотреблять жареным, сладким, жирным. Введите в свой рацион больше отварных продуктов и блюд, приготовленных на пару. Обогатите меню свежими фруктами, морепродуктами, орехами и морской капустой.

Ведите активный образ жизни. Исследования доказали, что состояние кожи и волос у спортсменов и любителей физкультуры лучше, чем у тех, кто ведет сидячий образ жизни. При занятиях спортом вырабатываются так называемые «гормоны счастья» — эндорфины, помогающие бороться со стрессом, который также является одной из причин повышенного выпадения волос.

Не поскупитесь на массаж головы в парикмахерской. Сейчас такую услугу вам окажут практически в каждом приличном салоне. Массаж головы не только прекрасно успокаивает нервную систему, но и стимулирует рост волос, улучшая кровообращение  кожи головы.

Алексей Морозов

Фото: ustiniya.ru

Опубликовано в газете «Пражский телеграф» №14/307

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Введите Ваш Комментарий
Введите Ваше Имя