Иной взгляд на йогу
Иной взгляд на йогу

Чтобы начать практиковать йогу, сегодня нет необходимости преодолевать Гималайские вершины – в Чехии организованы не только школы любого уровня, но и постоянно проводятся чемпионаты по йоге, открытые дни йоги в Праге и даже устраиваются семейные йога-туры. При этом мало кто говорит о том, что занятие йогой может принести вред человеку.

Йога представляет собой не просто физические упражнения, а целую философию гармонии души и тела. Благодаря занятиям йогой возможно достижение баланса трёх основополагающих начала человека: физического, психического и духовного. Но всем ли подойдет йога как ежедневная физическая и духовная практика, пришедшая с Востока? И настолько она полезна? В нашей генетической памяти не хранится такой информации – предки европейцев не занимались йогой.

Будь готов – не всегда готов

Почему же йога не совсем полезна для здоровья? Да потому что она не нацелена на то здоровье, которого ожидают от неё современные последователи. Йога не создавалась как метод, целью которого является оздоровление человека. Здоровье – это в некотором смысле побочный продукт, образующийся в процессе постижения сложной жизненной философии.

В Древней Индии заниматься философией полагалось в зрелом возрасте, когда человек вырастил детей и внуков и был свободен от основных социальных обязанностей. Но даже если кто-то уходил в «отшельники» немного раньше этого срока, всё равно всегда это был осознанный выбор, который совершался на основе определённого жизненного опыта.

В результате новые ученики приходили к Учителю в возрасте после 50 лет и в оставшийся отпущенный им срок жизни пытались достичь просветления. Чаще всего этого отпущенного срока не хватало и человек умирал, так и не успев вкусить плода обретённого знания.

Дабы замедлить процессы старения в организме и продлить тем самым срок жизни начинающих философов и были разработаны конкретные техники йоги.

Главное – специалист

В наши дни человек идёт заниматься йогой, будучи уверенным, что это принесёт ему огромную пользу и позволить исправить некоторые проблемы со здоровьем, ставя, таким образом, телегу впереди лошади.

Да, при определённом сочетании множества факторов (попадётся реально хороший знающий инструктор, хватит сил и времени заниматься дома каждый день в одиночестве, хватит силы воли выдерживать полагающиеся посты, диеты и делать очистительные процедуры и т. п.) успех в достижении данной цели может быть достигнут.

Как сообщила корреспонденту «Пражского телеграфа» Юлия Вястра – инструктор по йоге с многолетним опытом, занятия этой восточной практикой большинству занимающихся не только не принесут ожидаемого здоровья, но и могут оказаться опасным занятием.

«Всё дело в том, что йога – травмоопасная штука, как и любой другой профессиональный спорт, — убеждена Юлия Вястра. — И без соблюдения определённых правил предосторожности, которые на самом деле сводятся не только к технике безопасности и правильной методике выполнения, но и к соблюдению определённых религиозных предписаний, может привести к обратному эффекту. Достаточное количество примеров, особенно по части проблем с суставами, можно найти на профильных форумах по йоге».

По мнению инструктора, неправильные или неумеренные занятия йогой могут сильно расшатать и без того неустойчивую психику и запросто привести человека в психиатрическую клинику. Йога – не для всех, а для людей с железной волей и здоровой психикой.

Попав в среду единомышленников, стремящихся к идеалу высокой духовности, и начитавшись соответствующей литературы, человек часто начинает мнить себя эксклюзивной личностью, преувеличивая свою причастности к столь древнему учению, что в итоге приводит к проблемам в отношениях с коллегами, друзьями, в семье.

Всё в меру

Так же пагубно занятия йогой могут сказаться на карьере и профессии – сплошь и рядом люди уходят из социума, бросив все свои обычные занятия.

Это только несколько примеров негативного воздействия занятий йогой на жизнь человека. Но, как утверждает Юлия, есть и другие примеры, которые мы чаще всего и видим и которые многих побуждают к занятиям.

Ни в коем случае не стоит и преуменьшать значение йоги, самая полезная часть которой – создание благоприятной среды для людей, интересующихся здоровым образом жизни и желающих как-то выделиться из среды себе подобных.  И в этом её несомненный плюс.

Поэтому одни решают, что лучше уж ездить в йога-туры и стоять на голове, чем принимать алкоголь.

Другие понимают, что проще и лучше для общего оздоровления будет заняться плаванием или элементарной аэробикой. Правда, в этом случае у человека уже не будет возможности причислить себя к среде высокодуховных существ, чей род занятий окружен мистическим восточным флёром.

Фото: Pixabay

Опубликовано в газете «Пражский телеграф» №41/385

comments powered by HyperComments