Фото для иллюстрации

Плоскостопие сегодня не даёт покоя многим, но при этом лучшей помощницей может стать обувь, выбрать которую совсем нетрудно: ассортимент большой.

Плоскостопие – это дефект ног, который часто становится «подарком» с детских лет. Сегодня врачи уже более внимательны к развитию стопы ребёнка и дают советы, как можно исправить ситуацию, но если плоскостопием уже есть, с этим нужно учиться жить. И стараться избегать неправильного распределения нагрузки на коленные и тазобедренные суставы, на позвоночник. О том, что это серьёзная проблема, говорит тот факт, что с юношей плоскостопием даже не брали в армию.

Если родители и ортопед всё-таки «запустили» ваше плоскостопие, не шутите с этим, поскольку проблемы со стопами приводят к более сложным диагнозам: сколиоз, искривление ног и другие деформации. Помочь вам может в первую очередь правильная обувь.

Если вы берётесь за это всерьёз, стоит узнать в магазинах здоровой обуви, которых в Праге очень много, координаты специализированных компаний по индивидуальному пошиву ортопедической обуви, которая будет соответствовать абсолютно каждому изъяну, создаётся по слепку ноги и с обязательными рекомендациями лечащего ортопеда. Отличие этой обуви от той, что выпускается массово, очевидно, ведь такая обувь точно не будет доставлять неудобства и предотвратит дальнейшее усугубление ситуации. Также отдельно можно заказать специальные ортопедические стельки, сшитые индивидуально для каждого клиента.

Однако если нет возможности заказывать всю обувь в таких салонах, это вовсе не значит, что ситуация безнадёжна. Мы собрали несколько советов, на что обратить внимание при покупке обуви, если имеются некоторые особенности. Но в любом случае согласуйте все эти вопросы со своим ортопедом. И помните, что если продолжите носить неправильную неудобную обувь, то проблема будет прогрессировать.

Прежде всего ортопед должен определить степень плоскостопия, и в соответствии с этим вы сможете выбирать обувь. Существуют 3 степени этого дефекта.

Первая степень

При первой степени плоскостопие маловыраженное, а потому обувь следует выбирать с учётом высоты каблука (оптимально – два сантиметра) и по собственным ощущениям: насколько комфортно в ней, какое количество времени можно в ней проходить без болевых ощущений. Выбирайте обувь, которая поддерживает всю пятку. Обувь на платформе не даёт стопе сгибаться, поэтому она также нежелательна. Даже кроссовки сегодня можно выбрать на небольшом «каблуке».

Лучше выбирайте обувь с гибкой подошвой. Стоит отказаться от частой носки такой обуви, как шлепанцы и сандалии, у которых нет задников, каблука: они еще больше расплющивают стопу и провоцируют боли в ногах.

 

Вторая степень

Вторую степень плоскостопия называют умеренной. При ней стопа меняет внешний вид, и приплюснутость становится явно заметной. Эта степень сопровождается определёнными болями в голеностопе и самой стопе. Стопа функционирует уже неправильно: на определённую часть подошвы приходится большая часть нагрузки, образуется натяжение связок, возникают боли, слегка отходит пятка. Обувь должна поддерживать заднюю часть ноги, не сжимать носок, чтобы не допускать ещё больших изменений. В случае с этой степенью уже стоит обязательно обращаться к ортопедическим стелькам.

При плоскостопии обувь на высоком каблуке или с зауженным носком не наденешь надолго, так как начинают мучить боли, а ноги устают намного быстрее. Правильно выбранная обувь предотвращает заболевания не только стоп, но и всего опорно-двигательного аппарата. Чтобы предотвратить дальнейшую деформацию, рекомендуются плотный задник, мягкая подошва, ортопедические стельки, широкий округлый или квадратный носок, специальные супинаторы, каблук в 2 см.

Если вторая степень прогрессирует, то от обычной обуви, скорее всего, придётся отказаться, чтобы избежать большей деформации стопы и дальнейших проблем с позвоночником. В таком случае нужно будет приобрести ортопедические ботинки, выполненные именно с учётом вида деформации и особенностей природной формы стопы.

Третья степень

Если у вас третья степень плоскостопия, то ортопед сразу скажет, что всё вышеперечисленное уже не имеет значения: здесь поможет только ортопедическая обувь. Подводя итог, можно выделить самые основные принципы при подборе обуви с плоскостопием.

Не стоит выбирать обувь:

– на танкетке и платформе;

– с узким мыском;

– обувь без задников;

– обувь без каблука.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Введите Ваш Комментарий
Введите Ваше Имя