Остеохондроз — не приговор!

1
188
Остеохондроз
Остеохондроз

Этим заболеванием страдает каждый третий человек после 35 лет. Остеохондроз – болезнь нового века. 

Чувство тяжести в спине, боль в позвоночнике, ломота и хруст в суставах, быстрая утомляемость и усиление недомогания при изменении погодных условий… Всё это симптомы остеохондроза – поражения межпозвонковых дисков и других тканей позвоночника.

Процесс проходит следующие стадии (см. рис. 1): дегенеративные изменения диска, протрузия диска, грыжа диска.

Причины

Как правило, остеохондроз вызывают малая подвижность, вредные привычки, тяжёлая монотонная работа, отсутствие привычки держать своё тело в правильном, активном положении во время сидения или ходьбы. Наиболее подвержены остеохондрозу люди, страдающие нарушением обмена веществ, а также различными гормональными и сосудистыми нарушениями, поскольку данного рода заболевания вызывают нарушения питания межпозвоночных дисков.

Некоторые современные исследователи не без основания считают, что остеохондроз — это не заболевание, а приспособительная реакция позвоночника на неправильное распределение нагрузок, возникающих во время движений.

До 30-40 лет наблюдается легкая форма остеохондроза позвоночника и, возможно, поэтому за медицинской помощью обращаются лишь 10-12% больных. У остальных сложилось поверхностное отношение к проблеме: «скоро само пройдёт» или «всё равно никакое лечение остеохондроза не поможет, чего зря к врачам ходить».

В конечном счёте, им всё же приходится идти к специалисту, но, к сожалению, тогда, когда болезнь приобрела уже хроническую форму, и традиционное лечение остеохондроза малоэффективно. Самое страшное то, что до 10% больных остеохондрозом пояснично-крестцового отдела позвоночника становятся инвалидами.

Симптомы

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника: головная боль, обычно возникающая в затылке. Боль носит постоянный характер и усиливается при движениях шеи, чаще утром. Пожилые люди нередко теряют сознание при резком повороте головы, что сопровождается головокружением, шумом в ушах, снижением остроты зрения и слуха, тошнотой. Нередки боли в руках, плечах. Человек порой не в состоянии ходить в пальто — оно давит им на плечи и кажется непомерно тяжёлым.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника зачастую сопровождается межрёберной невралгией с характерной жгучей, ноющей или тупой болью в области лопатки и межлопаточного пространства. Больные жалуются на ощущение «железных клещей», как «кол» в груди, сдавливающих спину даже ночью. Боли могут симулировать картину острого инфаркта миокарда.

Пояснично-крестцовые боли при остеохондрозе позвоночника носят различный характер: они тупые и ноющие, усиливаются при совершении неловких и резких движений, при попытке поднять тяжесть, тряской езде, чихании, кашле, перемене положения туловища, а также при длительном пребывании в одном положении.

Началу болей или их обострению чаще всего предшествуют физические перегрузки, длительное пребывание в неудобной позе. Мышцы спины очень сильно напряжены. Трудно становится умываться, чистить зубы, стирать, гладить.

Иногда приносит облегчение вынужденное положение тела: лежа на спине, лежа согнувшись на здоровом боку, стоя на четвереньках, с подушкой под животом, или сидя на корточках. У нетренированных людей с ослабленной мускулатурой, непривычная физическая нагрузка обычно вызывает обострение боли лишь на следующий день («феномен второго дня»).

Большие неприятности приносит острая боль в поясничной области, имеющая форму прострела. Как правило, такая боль возникает вследствие перегрузки мышц позвоночника (при подъёме тяжестей или неловком движении). Причиной прострелов также может быть общее переохлаждение организма или местное охлаждение поясничной области.

Другим часто встречающимся симптомом остеохондроза является онемение, нарушение чувствительности в зонах боли. Эти зоны имеют вид полос, захватывающих ягодичную область, они идут вдоль бедра, голени, реже — стопы. Нередко возникают ощущения ползания мурашек, покалывания. Характерны зябкость конечности, понижение температуры кожи на ноге, спазм артерий стоп, иногда даже исчезает пульс, отмечаются нарушения потоотделения, сухость и шелушение кожи.

 Профилактика и лечение

Не вызывает никакого сомнения реальная возможность предотвращать обострения остеохондроза позвоночника, годами не чувствовать боль в спине, если применять даже простые методы профилактики остеохондроза позвоночника, а также вовремя обратиться к специалистам для лечения остеохондроза. Важно отметить, что впервые появившаяся боль в шее, грудной клетке или пояснице может быть как началом заболевания, так и причиной значительного повреждения структуры позвоночника.

Лучшая профилактика заболевания — больше двигаться, ежедневно делать по нескольку упражнений на укрепление и гибкость позвоночника, в идеале — использовать гимнастический тренажёр Freedom of movement.

 

Сергей Ипатов

Опубликовано в газете «Пражский телеграф» №45

Подпишитесь на нашу рассылку и присоединяйтесь к 168 остальным подписчикам.
Производитель спецкабелей Kabex - Пражский Телеграф data-src=
Предыдущая статьяУчителя используют физическое наказание по отношению к своим детям чаще, чем другие родители
Следующая статьяОт одной души к другой

1 КОММЕНТАРИЙ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Введите Ваш Комментарий
Введите Ваше Имя