Мутная история

0
15
Если укачивает
Если укачивает

Кто-то спокойно едет задом наперёд на заднем сиденье автобуса, а для некоторых любая поездка на переднем сиденье самого комфортабельного автомобиля становится пыткой. Укачивание – странная напасть, начинается и пропадает внезапно, на настроение испортить успевает капитально.

Такой разный кинетоз

На языке врачей укачивание носит название кинетоз – болезнь движения (англ. англ. motion sickness).

Кинетика – движение, именно отсюда своё название получило банальное укачивание. По статистике, четыре процента взрослых и почти шестьдесят процентов детей до шестнадцати, передвигаясь на воздушном, морском, автомобильном и ином транспорте, хотя бы однократно испытывали во время поездки симптомы транспортного укачивания или, как говорят специалисты, болезни движения. Как всякая уважающая себя болезнь, «морская» делится на несколько видов.

Если при езде у человека пропадает вкус пищи, заметно снижается аппетит, появляется тошнота и рвота, после чего самочувствие временно улучшается – это желудочно-кишечная форма заболевания.

При сердечно-сосудистой форме укачивания в начальной его стадии наблюдается учащение сердечной деятельности, повышение артериального давления, нарушение сердечного ритма, часто выступают капли пота над верхней губой, на лбу, делаются  влажными ладони.

Нередко стрессовое или подавленное состояние вызывает слабость, сонливость, головокружение – такую форму называют нервной.

Наиболее часто встречается смешанная форма, при которой симптомы болезни могут возникать в самых разнообразных сочетаниях, напоминая то одну, то другую формы укачивания.

Почему укачивает

За равновесие тела в пространстве отвечает несколько органов: улитка во внутреннем ухе, рецепторы в сухожильно-мышечном аппарате и зрение. Объяснить, почему укачивает в машине, можно на простом примере. Когда человек едет в транспорте, то его тело немного перемещается из стороны в сторону (это определяет улитка во внутреннем ухе), а глаза видят, что ничего не изменяется. Или наоборот, тело неподвижно, но глаза видят в боковые окна, что мы движемся.

Таким образом, укачивает в транспорте именно тогда, когда происходит рассогласование вестибулярного аппарата, зрения и глубоких мышц. Мозг в панике не знает, как ему поступить, вегетативная система начинает работать бессознательно и, как следствие, появляется состояние страха, учащается сердцебиение и появляется та самая злополучная тошнота.

Первая помощь при кинетозе

Если на десять-пятнадцать минут приложить холод (можно использовать охлажденную бутылку минералки) к основанию головы или на грудь в области солнечного сплетения, это может помочь снять тошноту. Хорошо помогают два вкуса – вяжущий и кислый, поэтому при появлении первых признаков тошноты попробуйте пососать щепотку качественного зелёного чая или дольку лимона. Сухое печенье на соде может абсорбировать избыток соли и кислоты в желудке.

Страдания в транспорте помогут облегчить свежий воздух, протирание потеющих частей тела влажной чистой салфеткой.

Предотвратить, не допустить!

Во-первых, в дороге необходимо отказаться от спиртного, так как оно заметно ослабляет вестибулярный аппарат, во-вторых – правильно выбрать место в транспорте, отдавая предпочтение сиденьям в самом начале, расположенным по ходу движения, желательно возле окна или двери. Смотреть стоит прямо по ходу движения, не вертеться в разные стороны и ни в коем случае не читать.

Путешествовать на голодный желудок тоже не нужно – это само по себе может привести к укачиванию, поэтому лучше сделать лёгкий перекус перед поездкой, избегая продуктов, которые могут вызвать брожение или тяжело перевариваются (молочнокислые продукты, рыба, грибы, мясо). Во время поездки показано обильное питьё – обычная негазированная вода или минеральная, подкисленная лимонным соком.

Если же ни одно из предложенных средств не работает, то выход один – медикаментозный. Накануне особо длительной поездки можно пропить курс антигистаминных таблеток (от аллергии): они работают на снижение уровня гистамина, возбуждающего реакции центральной нервной системы, состояние которой, в свою очередь, отражается на поведении вестибулярного аппарата.

Второй вариант – принимать таблетки от укачивания. Стоит помнить, однако, что перед приёмом любых лекарственных препаратов необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Анастасия Скоробогатова

Фото с сайта izbavitsya.ru 

Опубликовано в газете «Пражский телеграф» №40/281

Подпишитесь на нашу рассылку и присоединяйтесь к 157 остальным подписчикам.
Производитель спецкабелей Kabex - Пражский Телеграф /><noscript><img class=
Предыдущая статьяПокоряя воду
Следующая статьяГлавная покупка осени

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Введите Ваш Комментарий
Введите Ваше Имя