Большинство людей, страдающих астмой, поллинозом или другими аллергическими заболеваниями, считают свой дом убежищем, в котором можно спастись от аллергии. Но, увы, наше жилище полно собственных аллергенов. И контакта с ними избежать практически невозможно.
Бытовые аллергены проникают в наш организм одним путём – ингаляционным, т.е. через дыхательные пути. И когда частицы аллергена попадают в слизистые глаз, носа или дыхательных путей, возникает аллергическая реакция. Чаще всего она даёт о себе знать аллергическими ринитом, ларингитом, трахеитом, бронхитом и даже бронхиальной астмой. Реже бытовая аллергия проявляется высыпанием на коже.
В отличие от сезонной аллергии, бытовые аллергии могут продолжаться в течение всего года. Но, как правило, обостряются они в конце лета, когда больше всего пылевых клещей.
Наиболее частая причина появления аллергии – домашняя пыль. В незначительном количестве она есть в каждом доме, независимо от того, как часто и тщательно его убирают. Если ее рассмотреть под микроскопом, то можно увидеть, что она состоит из волос и перхоти человека, ворсинок ковров, пуха подушек и перин, книг, мельчайших частичек одежды, плесневых грибов, шерсти и засохшей слюны домашних животных, частичек насекомых (тараканов, клопов, жучков и др.).
Пылевые клещи – один из главных возбудителей астмы, насморка и других заболеваний дыхательных путей. Обильно размножаясь в постели, особенно в осенне-зимний период (в 1 г пыли – до 2500 клещей), насекомые могут расселиться по всей квартире. Живут клещи в постельных принадлежностях, коврах, мягкой мебели, домашней обуви, мягких игрушках, под плинтусами и т.д. А питаются отшелушившимися частичками человеческой кожи.
В одном матрасе может быть до 2 миллионов клещей, а каждый из них за сутки «выдает» до 20 микроскопических фекальных шариков, которые легко разлетаются по всей квартире. И как раз их выделения и хитиновый покров и вызывают аллергию. Если сами клещи при температуре ниже минус 18 градусов погибают в течение 24 часов, то аллергенность частиц мёртвых клещей, их экскрементов сохраняется месяцы и даже годы.
Незримые враги
Плесень знакома всем и каждому. Этот грибок можно найти практически в любом помещении. Она размножается спорами, которые находятся в воздухе до тех пор, пока не найдут благоприятную для себя среду. Для роста ей необходима влажность, например, протекающая водопроводная труба или крыша, конденсат на оконном стекле. Но плесень не всегда можно увидеть невооружённым глазом – она может вырасти в скрытых участках дома, например, под полом и за стенами.
По мере роста плесень выделяет всё больше и больше спор, которые попадают в домашнюю пыль и вызывают аллергический ринит или астму.
Способны вызвать аллергию и тараканы. Правда, не живые, а погибшие. Их мёртвые тела высыхают и рассыпаются на мелкие частицы, которые и попадают в домашнюю пыль.
Также сильными аллергенами являются шерсть, перхоть, слюна и экскременты всех пушистых домашних животных (кошек, собак, хомяков), а также птиц, лошадей, овец и т. д.
Что касается аквариумных рыб и рептилий, то они практически не способны вызвать аллергию, а вот их пища (личинки комаров, насекомые и т. д.) бывает аллергенной. Так, четверть взрослых аллергиков в кожном тесте дают реакцию на мотыля.
Вызвать недомогание могут и некоторые виды комнатных растений. Например, к фикусам чувствительны 10 % аллергиков. К наиболее аллергенным цветам также относятся герани, розы и все душистые культуры. К тому же в цветочных горшках создаются условия для размножения плесневых грибов-аллергенов.
Серьезную аллергию могут вызвать и вещества бытовой химии. Это – краски, растворители, хлор, предметы парфюмерии и косметики, стиральные порошки с ферментами и многое другое. Раздражающим действием также обладают и резко пахнущие пищевые продукты, содержащие эфирные масла.
Девочка, брось сигарету!
Табачный дым содержит формальдегид и другие ядовитые вещества, убийственно влияющие на любой живой организм. Кроме отравления крови и внутренних органов он сильно раздражает дыхательные пути не только аллергиков, но и здоровых людей. Бытовая аллергия возможна и при пассивном курении. Доказано, что один человек, курящий в семье, в 2 – 4 раза повышает риск развития бронхиальной астмы у своих домочадцев.
Но формальдегид активно выделяется не только при курении, но и из древесностружечных плит и других подобных материалов. Они, кстати, в 98 % случанв используются при изготовлении мебели. Особенно опасны свежие ДСП. Старые ДСП (стены и мебель) почти не страшны, но при их увлажнении формальдегид начинает выделяться снова.
Вы никогда не задумывались, почему вы так быстро устаёте, долго находясь в помещении, которое почти или совсем не проветривается? Дело в том, что в воздухе возникает “перекос” в природном соотношении кислорода и углекислого газа. Это так называемый «мёртвый» воздух. Повышение в воздухе СО2 вызывает вялость и сонливость, мысли начинают путаться, а голова плохо соображать. Возможны также головная боль и даже обморок.
Чтобы избежать аллергии надо:
- Максимально разгрузить комнату или даже всю квартиру от лишних вещей, способных собирать пыль;
- ежедневно делать влажную уборку;
- при уборке квартир пользоваться не обычным пылесосом, а водным;
- деревянный и паркетный пол покрыть лаком;
- не заводить в доме животных и птиц;
- проветривать квартиру, следить за свежестью воздуха в ночное время, пользоваться воздухоочистительными фильтрами;
- хранить книги, постельное белье, одежду в закрытых шкафах;
- не контактировать с веществами бытовой химии;
- отказаться от комнатных растений;
- следить, чтобы в доме не было отсыревающих пятен на потолке и стенах;
- не покрывать пол линолеумом в туалете, ванне, кухне, т. е. в местах, где возможно скопления влаги и создание условий для развития плесневые грибы.
Наталья Тышкевич, специально для ПТ
Опубликовано в газете «Пражский телеграф» №4/297
