Лёгкой походкой по мостовой

0
10
Лёгкой походкой по мостовой
Лёгкой походкой по мостовой

В Древней Греции знатным особам при встрече целовали не руки, а ноги, поэтому процедуре по уходу за ступнями и ногтями посвящали довольно длительное время круглогодично. Традиции остались в прошлом, а уход за ножками особенно в летнее время по-прежнему актуален. После долгой зимы есть возможность «подышать» ступням ног и сверкнуть идеальным педикюром и ухоженными пятками. Вот несколько правил летнего ухода за ногами и решения самых распространённых фут-проблем. 

Проблема номер один: повышенное потоотделение 

Самое главное — это всегда соблюдать гигиену стоп. Мойте их минимально два раза в сутки с применением пенящихся средств, два-три раза в неделю хорошо отшелушивайте пензой или пилкой и всегда вытирайте насухо. Хорошим выходом при слишком активном потоотделении являются специальные спреи, дезодоранты и тальки, подсушивающие и освежающие кожу ног. Старайтесь носить открытую обувь, не ходите в одной и той же паре два дня подряд и более.

И помните, что все средства можно наносить только на чистую и сухую кожу ног, а не по мере потения в течение дня. Очень эффективны масла, соли, с которыми нужно делать вечерние ванночки.

Проблема номер два: натоптыши и мозоли

Выбирайте удобную обувь, а, разнашивая новую пару, не забывайте о силиконовых пластырях и амортизирующих гелиевых подушечках.  «Салонный педикюр хотя бы раз в месяц просто необходим, — говорит мастер салона Ver Ari с многолетним стажем Лилит Егиазарян. – Многие ошибочно полагают, что  во время педикюра срезается слишком много кожи, что в летний период поведёт за собой ещё более активное нарастание и возникновения натоптышей. Опытный мастер такого никогда не допустит. Мои клиенты просят сделать как обрезной педикюр, так и сухой, аппаратный. Кроме того, сейчас есть отличные пилинги, которые мягко удаляют огрубевшую кожу без механического воздействия при помощи кислот».

Совет: купите качественный крем для ног и используйте его дома каждый день после вечернего душа.

Проблема номер три: сухая кожа стоп и трещины

Одна из самых болезненных проблем на ногах – трещины, причём появляются они, обычно, именно летом, когда мы чаще всего носим открытую обувь. «Ищите ответ внутри, — говорит Лилит. — Недостаток витаминов, неправильное питание, игнорирование жиров на диете – вот главные факторы при появлении трещин. Если такая напасть уже проявилась, самое главное — не допустить попадание инфекции и регулярно мазать ноги смягчающими кремами до полного заживления». Используйте кремы на основе вазелина, глицерина. В их состав также может входить пчелиный воск, витамины. Обратите внимание на масло чайного дерева – оно заживляет, дезинфицирует и дезодорирует».

Проблема номер четыре: отёки и вздувшиеся вены

Абсолютно все флебологи (врачи, лечащие наши вены) отмечают всплеск активности у пациентов именно в летний период. Жара, тесная обувь, каблуки, восьмичасовое сидение в офисе в течение пяти дней и долгое хождение по выходным – очень стрессовые моменты для наших ног. Старайтесь вечером после работы хотя бы пятнадцать минут полежать на спине, подняв ноги вверх. Прохладные ванночки, крем-гели с ментолом и эвкалиптом тоже будут очень кстати. Обязательно ходите босиком, когда есть такая возможность – камушки, трава, песок – природные массажёры наших стоп.

Ограничение воды в корне неверное решение – пить нужно достаточно, ни в коем случае не во время еды и не на ночь, но более двух литров чистой воды. Если отёки появляются систематически, это может быть важным сингналом, поэтому стоит проверить почки.

Проблема номер пять: ногти

«С какими только жалобами на ногтевую пластину ко мне не приходят клиенты – грибок, вросший ноготь, ломкость, тусклость, — делится Лилит. – Решения просты – регулярность и домашний уход».

  1. Стригите ногти только после их размягчения в ванночке по прямой, без срезания ногтей.
  2. Регулярно используйте соли и масла для укрепления ногтевой пластины.
  3. Хотя бы две недели в год дайте ногтям напитаться «свободой» и походите без покрытия. Лучше это сделать как раз летом.
  4. Соблюдайте гигиену в общественных местах: в зале, бассейне, на море всегда одевайте шлёпки для избежания заражения грибковой инфекцией.
  5. Если вас часто беспокоит нагноение, воспаление кожи вокруг ногтевой пластины,незамедлительно обратитесь к профессионалу.
  6. Следите за длиной ногтей и не отращивайте «когти»: это некрасиво, немодно и даже опасно.
  7. Не спиливайте сами ногти сверху (шлифовка) и следите, чтобы мастер в салоне так не делал. Таким образом травмируется верхний защитный слой.

Сегодня в распоряжении тех, кто стремится к гладкой ухоженной коже ступней и, в особенности, пяток, вариантов множество. Есть всевозможные spa-средства, начиная от морских водорослей, заканчивая шоколадом. И даже пилинг рыбками гарра руфа или Fish-spa. При этом пишут, что некоторые владельцы Fish-spa в свои аквариумы могут посадить совсем других рыбок, подешевле и не «профессиональных педикюрщиц». Так что, опасайтесь подделки.

Предупредить, не запустить

Самое главное — помнить, что регулярный уход (даже домашний) гораздо эффективнее экстренного обращения к мастеру. Купите хороший жирный крем для ног, гель для охлаждения (его наносят до колена), масло для кутикулы, пилку для пяток и ногтей. Каждый вечер делайте лёгкий массаж ступней, давайте им хорошо отдохнуть после рабочего дня и не носите каблуки несколько дней подряд более пяти часов подряд. И тогда, непременно, ваши ножки отплатят вам красотой и здоровьем!

Анастасия Скоробогатова

Фото: queen-time.ru

Опубликовано в газете «Пражский телеграф» №23/316

Подпишитесь на нашу рассылку и присоединяйтесь к 144 остальным подписчикам.
Производитель спецкабелей Kabex - Пражский Телеграф /><noscript><img class=
Предыдущая статьяПраздник пятилепестковой розы пройдет в Чешском Крумлове
Следующая статьяЕкатерина Бондарева

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Введите Ваш Комментарий
Введите Ваше Имя