Весеннее обострение: аллергия

0
46
Весеннее обострение: аллергия
Весеннее обострение: аллергия

Для многих тысяч мужчин и женщин весна – пора текущих носов, красных глаз, головных болей, усталости и перепадов настроения. Что это такое, и как с этим бороться? Основных причин несколько: цветущие деревья, недостаток витаминов вкупе с избытком гормонов и ожидание пляжного сезона.

Виновник весенних аллергий — пыльца

Постоянно текущий нос и кожа вокруг него, покрасневшая и раздражённая из-за постоянного использования носового платка. Вечно режущие и слезящиеся глаза, и все связанные с этим неудобства, как только высовываешь нос из дома или офиса на улицу. Нервы и неуверенность в себе; при появлении в общественных местах — ощущение, что ты какой-то инвалид, нормальный в здании и мгновенно больной – за его порогом…

С такими чувствами сталкиваются тысячи и тысячи жителей Чехии, где как раз начался сезон цветения — самое неприятное время года для аллергиков, страдающих от так называемого поллиноза. «Причина сезонной аллергии – это пыльца деревьев, трав, злаковых, иногда и споры грибов», — говорит заслуженный московский врач-аллерголог и иммунолог Оксана Попова, более тридцати лет исцеляющая пациентов с аллергиями самой разной симптоматики и причин. Она поясняет, что самый сложный для аллергиков сезон начинается в середине апреля и продолжается примерно до начала июня с явным ухудшением в конце мая в тех регионах, где растёт и как раз зацветает берёза, главный враг аллергиков после тополиного пуха. У нас, кстати, такие места – на севере и северо-западе Чехии, в предгорьях, где берёзы действительно встречаются довольно часто.

Аллергия становится причиной возникновения иных осложнений – например нарушения сна. По словам доктора Поповой, люди, страдающие аллергиями, ночью часто испытывают приступы астмы, удушья, кашля, просыпаются и потом не могут заснуть; несколько таких беспокойных ночей – и развивается нарушение сна.

Весенняя неизбежность, которую можно смягчить

Что же касается острых и внезапных, как врезающийся в лёд ледоруб, головных болей, ощущения многопудовой вечной усталости и мерзкой вязкой сонливости, перепадов настроения с приступами смертельного пессимизма, то здесь виноваты гормоны.

Это неизбежно: биоритмы предопределяют усиление выработки гормонов весной, и здесь можно только смягчить симптомы, позаботившись о витаминном балансе (подробнее — ниже), о достаточной, а не чрезмерной, физической нагрузке, а также о здоровом и достаточном сне.

Мужчинам весной тяжелее

Иногда кажется, что аллергики на улицах – сплошь мужчины. Есть даже статистические исследования, из которых чётко следует, что сильный пол страдает от аллергий чуть ли не вдвое больше пола слабого. Но это статистика, а она, как известно, штука очень хитрая.

На самом же деле, по мнению специалистов, аллергия совершенно не различает пол: она поражает и мужчин, и женщин одинаково и протекает также практически одинаково. Вся разница в том, что мужчины традиционно более активны и больше ездят, в том числе по районам, где цветут растения с аллергенными свойствами. Другими словами, мужчины просто чаще вступают в контакт с пыльцой.

Что же касается дам, то, хотя статистика этого не отражает, им весной приходится всё-таки тяжелее джентльменов, и чаще всего по их собственной инициативе: с приближением пляжного сезона дамы начинают беспокоиться о пляжной фигуре, садятся на диеты и подвергают себя повышенным физическим нагрузкам в спортзалах. В сочетании с последствиями зимней гиподинамии, недостатком витаминов и психологической нагрузкой из-за повышенного уровня эмоциональности (всё те же гормоны!), это приводит к нарушениям сна и резким колебаниям настроения, влияющим на весь организм — вплоть до нарушений менструального цикла.

Как спастись

Разумеется, лучше всего проконсультироваться о наиболее подходящем способе борьбы с аллергиями и прочими сезонными весенними недугами у лечащего врача. Но есть советы, которым можно легко и безопасно следовать.

Во-первых, если у вас аллергия на пыльцу, ограничьте потребление соответствующих аллергенных продуктов, например: при аллергии на пыльцу цветов – мёда. Носите очки и головные уборы, а по приходу домой с природы вытряхивайте одежду за порогом или поручайте это близким без аллергии. В общем, минимизируйте контакт с главной причиной поллиноза. Да и препаратами бытовой химии пользоваться желательно поменьше, поскольку и они иногда становятся «добавкой» к аллергии.

Во-вторых, восполните запасы витаминов и, в первую очередь, аскорбиновой кислоты (она же витамин С): именно из-за её недостатка весной начинаются постоянные ОРЗ и чувство усталости, сонливости, мрачные мысли и прочий махровый пессимизм. Цитрусовые – лучший естественный источник витамина, но и с ними нужно быть осторожными, поскольку их чрезмерное употребление может вызвать аллергию на них. Но и о других витаминах спектра не стоит забывать. В-третьих, проконсультируйтесь у специалиста по поводу специфической иммунотерапии, как советует доктор Попова. Обычно курсы по инъекции особых антител проводятся зимой или осенью и являются самым радикальным (и самым эффективным) способом борьбы с аллергиями, поскольку укрепляют иммунитет организма. А организм, как известно, знает, что делать, лучше любого врача.

Фото: www.gorodkupon.ru

Опубликовано в газете «Пражский телеграф» №17/361

Подпишитесь на нашу рассылку и присоединяйтесь к 142 остальным подписчикам.
Производитель спецкабелей Kabex - Пражский Телеграф data-lazy-src=
Предыдущая статьяЧешские станки для русской авиации
Следующая статьяЭлектромобили в Чехии: уже не шутка, но ещё не всерьез

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Введите Ваш Комментарий
Введите Ваше Имя