Сладкий наркотик бьёт наповал

0
12
Сладкий наркотик бьёт наповал
Сладкий наркотик бьёт наповал

Если ваш утренний рацион состоит из сладкого кофе, пол плитки шоколада и пары сладких булок, то вы – потенциальный пациент нарколога. Вы просто зависимы на сахаре, что само по себе чревато появлением проблем со здоровьем.

Учёные подтвердили, что сахар стимулирует тот же самый участок мозга, который связан с зависимостью на никотине и наркотиках. Употребление сладкого приводит к тому же эффекту, что и сигарета, – умиротворению. Только сахарозависимым для успокоения нужно съесть что-то «вкусненькое», сладкое. Без этого они начинают нервничать, то есть испытывают настоящую «ломку».

Источник жизни

Жажду по сахару можно объяснить логичным стремлением человека выжить. В древние времена, когда люди ещё только находились у истоков современного общества, еды было недостаточно, и потребление пищи, содержащей сахар, было особенно ценно, так как сахар содержит много калорий, что давало человеку больше жизненных сил.

Сейчас конъюнктура кардинальным образом изменилась. Рынок перенасыщен различным продовольствием на любой вкус, задача спастись от голода и выжить уже не стоит. Однако любовь человека к сахару укоренилась, и потребление человечеством сахара в совокупности увеличилось в 17 раз за последние 150 лет. В среднем за год человек употребляет около 40 килограммов сахара, и эта цифра растёт.

Вердикт науки

Сегодня в науке исключают такой термин, как «сахарозависимость». Учёные говорят, что чрезмерное потребление сахара — это уже болезнь, которая сопровождается зависимостью от сахара, но имеет более серьёзное значение.

О том, что чрезмерное потребление сладкого – первый шаг к избыточному весу, знает каждый, кто раскаивается, ругает себя, но не может пройти мимо витрин кондитерских, манящих в сладкое царство.

Заведующая лабораторией эндокринологии кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова, д. б. н., профессор Смирнова Ольга Вячеславовна так прокомментировала корреспонденту ПТ, большую опасность, ожидающую сладкоежек:

«Когда человек потребляет чрезмерное количество сахара, то сахар не усваивается в организме, а поступает в мочу и увеличивает её плотность, соответственно появляется потребность разбавить её. Человек больше пьёт воды, его мучает постоянная жажда. Это из раза в раз идёт по кругу, что уже приводит к сахарному диабету».

Как пояснила Ольга Вячеславовна, диабет бывает двух типов: первый тип — аутоиммунное заболевание эндокринной системы, который обычно проявляется ещё в юности, а вот второй тип как раз связан с чрезмерным потреблением сладкого и начинает проявляться постепенно.

Сахарный диабет второго типа стал очень частым явлением, возможно, в связи с ростом стресс-факторов, возможно, с распространением использования сахара в пищевой промышленности.  Некоторые врачи убеждены, что рекламу продуктов, содержащих сахар, нужно запретить так же, как и рекламу сигарет. «Понять, что у человека начинает развиваться диабет II типа можно по определённым признакам. В первую очередь это ожирение, которое почти всегда сопровождает это заболевание, причём ожирение происходит определённым образом — увеличивается в объёмах живот. Затем, как я уже сказала, организм требует больше сахара, как раз проявляется та самая «сахарозависимость», постоянная жажда и мочеиспускание. Если болезнь зашла далеко, то человек испытывает неуправляемый голод по ночам».

Несладкая жизнь в бою

Запомните правило: нужно любить не сахар, а самого себя. При вышеописанных признаках необходимо обратиться к врачу, который с помощью технологий измерит уровень сахара в крови, определит, есть ли заболевание и пропишет лечение. Безобидная любовь к сладкому может оказаться смертельным оружием против сладкоежек. Не нужно доводить до критической ситуации, лучше, вовремя дав себе отчёт о том, что вы без сахара – никуда, начать с того, что каждый день минимально понижать количество потребляемого сахара. Избавляться от вредных привычек всегда сложно, потому придётся набраться терпения.

Считается, что сахар поступает в кровь медленнее, если вы употребляете его вместе с жирами или, например, лимонным соком. Стоит намазать круассан маслом, и атака сахара не будет так страшна. А вот кофе, наоборот, является проводником сахара.

Но если ситуация хуже и уже поставлен диагноз, лечение с правильной диетой помогут человеку вернуться в нормальное состояние. Как пояснила профессор Смирнова, люди вполне могут жить полноценной жизнью с диабетом II типа, если будут внимательны к своему организму.

Фото: www.Pixabay

Опубликовано в газете «Пражский телеграф» №38/382

 

Подпишитесь на нашу рассылку и присоединяйтесь к 142 остальным подписчикам.
Производитель спецкабелей Kabex - Пражский Телеграф data-lazy-src=
Предыдущая статьяВ Праге началась реконструкция Баррандовских террас
Следующая статьяПиджак в осеннюю непогоду

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Введите Ваш Комментарий
Введите Ваше Имя