Женские хитрости от «Art of Vivet»

0
24
Женские хитрости от «Art of Vivet»
Женские хитрости от «Art of Vivet»

29 сентября в Литературной гостиной Российского центра науки и культуры в Праге состоялся первая встреча Академии красоты и здоровья «Art of Vivet». Это новый проект, который подготовил «Пражский телеграф» для своих читательниц.

Идеология «Art of Vivet» проста и понятна: ухоженный, здоровый внешний вид – это настоящее искусство, которому человек учится всю жизнь, стремясь сохранить и усовершенствовать то, что подарила ему природа. Проект «Art of Vivet» был создан, чтобы помочь нашим читательницам заботиться о своем здоровье и внешности, что для современного человека является основой гармоничной личности.

На первой встрече собрались представительницы прекрасного пола разных возрастов, с разным жизненным опытом, что как раз и должно стать связующим звеном и дать возможность всем вместе планировать темы для будущих встреч. Нет ничего естественнее, чем делиться опытом, получать его от профессионалов, делать его частью своей жизни, повышая тем самым её качество. Первая открытая лекция была посвящена правильному питанию и сохранению молодости и красоты.

Консультант по здоровому питанию Светлана
Консультант по здоровому питанию Светлана

Чудес не бывает, но их создают

О том, как организовать систему питания, начиная прямо на собственной кухне и делая это для всей семьи, рассказала гостям консультант по здоровому питанию с 15-летним опытом Светлана. «Избегайте спонтанных голодных походов в магазин, иначе вы купите множество ненужной и вредной еды. Стремитесь к тому, чтобы готовить впрок, наличие полезной еды в холодильнике заметно упрощает жизнь. Питайтесь по сезону и старайтесь не делать из еды культа!» — с этих азов и, казалось бы, простых истин начался разговор.

Светлана рассказала, что придерживается системы дробного питания и перечислила, какими должны быть основные приёмы пищи – завтрак, обед, ужин; дополнительно рекомендуется делать овощные и фруктовые перекусы в количестве не менее двух-трёх в день, так, чтобы общее количество приёмов пищи равнялось 5-6.

«Не нужно мучать себя диетами! Организм, который находится в диетическом стрессе, ждёт от вас срыва, который неизбежно рано или поздно произойдёт. Любой попадающий в него в условиях голодания продукт он стремится переработать в стратегический запас для ещё более худших времен, то есть в жир! Правильное питание и умение слышать свой организм дают нам возможность получать удовольствие от еды, не мучиться чувством вины и при этом скорректировать свою фигуру. Для каждого продукта есть свое время в течение суток – не корите себя за желание съесть шоколадку, а лучше съешьте её тогда, когда это принесет наименьший вред», — убеждала Светлана своих слушательниц.

Но лектор оговорилась, что чудес не бывает, а потому без движения и спорта дорога к идеальной фигуре, скорее всего, станет бесконечной. Разумная регулярная физическая нагрузка принесёт не только удовлетворение, но и удовольствие, а вместе с разумной же продуманной системой питания поможет подчеркнуть мышцы, улучшить состояние кожи и создаст хорошее настроение.

Интерес гостей встречи в очередной раз подтвердил, что тема правильного питания сейчас актуальна, как никогда – количество добавок, консервантов и прочих сомнительных веществ в продуктах превысило критическую массу и привело к взрывному росту био-магазинов, фермерских рынков, производству экопродуктов. К этому нужно добавить практические упорядоченные знания, которые позволят выстроить ответственное сбалансированное меню для всей семьи. Останется откорректировать «пищевое поведение» взрослых и сформировать правильные привычки у детей.

«Сейчас нет проблемы получить всю информацию о правильном питании, например, она вся доступна через интернет. Свою задачу я вижу в том, чтобы помочь эту информацию структурировать, адаптировать к организму конкретного человека и научить получать удовольствие от правильной еды», — резюмировала Светлана.

Косметолог Ирина
Косметолог Ирина

О сияющей коже

Косметолог Ирина, доктор с двадцатилетним опытом, темой своего выступления выбрала аппаратную косметологию. Ирина сравнила развитие индустрии красоты с бурным ростом такой отрасли как IT – практически ежемесячно совершаются открытия и поистине революционные изобретения, каждое из которых даёт прекрасной половине населения шанс оставаться молодыми и красивыми по возможности дольше. Борьба с морщинами, акне, неровностями кожи, шрамами, даже просто усталым и тусклым видом становится намного проще и результативнее при умелом использовании и сочетании различных аппаратных методов омоложения.

Такие слова как вакуумный, гальванический, газожидкостный пилинг в этой доверительной беседе со специалистом звучали отнюдь не пугающе. «Подобрать индивидуальную программу для каждой пациентки – главная задача любого косметолога. Максимально щадящая, максимально эффективная и, что немаловажно, доступная с экономической точки зрения программа омоложения – гарантия успеха в борьбе за молодую и идеальную кожу. Не всем подходят инъекционные методы ухода, а вот аппаратная косметология может предложить эффективный результат любой клиентке за короткое время и с достаточно продолжительным результатом», —  описала современные методы косметологии Ирина.

Ирина рассказала о возможностях аппаратов красоты для фигуры – от лимфодренажного массажа до локальной липосакции.

Гости премьерного семинара — молодые стройные девушки и дамы, которым, казалось бы, и диеты не нужны, тем не менее отметили актуальность обеих тем лекции. «Море информации вокруг, часто она противоречит сама себе! Для меня важно найти человека, профессионала, который поможет информацию выстроить в стройную, логичную систему, которую я как человек рациональный смогу принять.

Питание – эта основа основ, хочу выяснить все досконально, чтобы и я, и моя будущая семья получали самое лучшее. Ну а косметология – это залог уверенности в себе на долгие годы, и здесь важно знать о самых последних достижениях, чтобы использовать их максимально эффективно. И Светлана, и Ирина – профессионалы в своём деле, я без сомнений обращусь к ним за консультацией при необходимости. Вообще у меня возникло желание самой выучиться на консультанта по питанию, чтобы в совершенстве разбираться в данном вопросе», — сказала одна из гостей семинара Александра.

Что касается «Art of Vivet», то семинары по волнующим современную женщину вопросам, интересным темам станут регулярными, раз в месяц мы приглашаем всех желающих в РЦНК на бесплатные встречи с увлеченными и успешными в своей отрасли профессионалами. Следите за анонсами!

 «Art of Vivet»
«Art of Vivet»
Подпишитесь на нашу рассылку и присоединяйтесь к 140 остальным подписчикам.
Производитель спецкабелей Kabex - Пражский Телеграф data-lazy-src=
Предыдущая статьяВ Праге пройдет фестиваль Čajomír trek
Следующая статьяВ центре Праги мужчина напал на прохожих

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Введите Ваш Комментарий
Введите Ваше Имя