С приходом холодного времени года многие люди чувствуют себя морально уставшими, апатичными, и жизнь им представляется серой и грустной. Так в чём же дело? Связаны ли эти признаки с особенностями характера человека или всему виной гормональные «игры» щитовидной железы?
Вы испытываете подавленность, безразличие, не способны радоваться жизни, не можете сконцентрироваться на важных делах? Страдаете от выпадения волос, ломкости ногтей и проблемной кожи? Почему эти вещи происходят именно с вами? Не спешите корить себя за то, что причиной является ваш тип характера или несбалансированное питание. Часто проблема кроется в гипотиреозе (снижении функции щитовидной железы). Гипотиреоз может быть хроническим или сезонным (субклинический), который проявляется только в холодную погоду.
Причинами гипотиреоза являются стрессы, болезни полости рта и горла, непосредственное повреждение щитовидной железы со стороны иммунной системы, длительное использование гормональных контрацептивов, острый дефицит йода и полноценных белков в продуктах питания и в воде. Есть версия, что подавленные эмоции и невысказанные слова «застревают» в горле, снижая тем самым функцию щитовидной железы.
Гипофункция проявляет себя по-разному. Со стороны нервной системы нарушения выражаются в сонливости: несмотря на полноценный ночной сон, есть желание отдохнуть во второй половине дня. Ухудшается память, проявляются забывчивость, сниженное настроение, повышенная утомляемость. Даже почерк может стать неразборчивым. Со стороны сердечнососудистой системы возможно снижение артериального давления. Могут дать о себе знать и нарушения обменных процессов посредством снижения температуры тела, отсутствия потливости, судорог икроножных мышц и часто увеличения веса. Иногда пищеварительная система также «вовлекается в процесс» и реагирует на гипофункцию щитовидной железы снижением аппетита, появлением запора, застаиванием желчи, которая должна регулировать перемещение пищи.
Другими симптомами являются потрескавшаяся кожа на локтях и голенях, ломкость ногтей и акне.
Следует отметить, что часто страдает репродуктивная система, и этот факт важно учитывать женщинам, потому что он проявляется ярким предменструальным синдромом, нестабильностью и болезненностью менструаций. К тому же те женщины, которые планируют беременность, должны помнить, что если у них обнаруживаются проблемы с щитовидной железой, их нужно как можно быстрее устранить – в противном случае есть риск выкидышей и даже бесплодия.
Конечно, многообразие симптомов не обязательно должно проявляться одновременно и полностью, но если какие-то из них вам знакомы и вы с ними живете каждый день, то сами можете попробовать улучшить работу щитовидной железы. Прежде всего, начните употреблять пищу, богатую йодом, селеном, цинком и белком. К таким продуктам относятся: креветки, устрицы, морская рыба (хек, лосось, камбала, морской окунь, треска), соль, хурма, морская капуста. Небольшое количество йода содержится в овсе, шампиньонах, свекле, винограде и кисломолочных продуктах.
Вместе с рационализацией питания попытайтесь научиться выражать свои эмоции, не подавляя их в себе. Если беспокоят проблемы с горлом или с зубами – срочно бегите к отоларингологу и стоматологу для устранения нежелательных проявлений.
Безусловно, если будете следовать этим советам, то щитовидная железа скажет вам большое спасибо. Однако вне зависимости от соблюдения данных рекомендаций, необходимо пройти обследование у эндокринолога, который установит наличие или отсутствие болезни на основании ваших жалоб, осмотра и результатов лабораторных исследований.
Как рассказала «Пражскому телеграфу» врач Ирина Щетько, ключевыми методами обследования являются УЗИ щитовидной железы для определения ее структуры и размеров, определение уровня гормонов тироксина – Т4, трийодтиронина – Т3 и тиреотропного гормона – ТТГ (TSH) натощак. «При гипотиреозе наблюдается пониженное содержание Т3 и Т4 а содержание ТТГ, как правило, повышено», – объясняет она.
Лечение гипофункции представляет собой заместительную терапию в виде препаратов, содержащих активный компонент левотироксин – в Чехии они представлены в виде Euthyrox, Letrox или Eltroxin, которые отпускаются строго по рецепту. Доза и длительность применения препарата определяются врачом и индивидуальны для каждого случая.
Теперь зная, почему погода заставляет вас чувствовать себя уставшими и грустными, не спешите корить себя. Возможно, в этом «виновата» щитовидная железа. Будьте здоровы и вовремя обследуйтесь, чтобы с удовольствием насладиться прелестями наступающей весны.
Татьяна Осипенко
Фото: rtr-vesti.ru
