Ежегодно в мире у 15 миллионов человек развивается инсульт. Причём у мужчин после 55 лет риск инсульта увеличивается в два раза.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, инсульт или острое нарушение мозгового кровообращения является второй ведущей причиной смерти во всём мире. И если ранее инсульт встречался в основном у пожилых людей, то сейчас этому заболеванию подвержены все возрастные категории, включая младенцев.
«Я бы назвала распространённым заблуждением то, что это явление свойственно старикам. Четверть инсультов происходит у людей трудоспособного возраста, и даже дети и младенцы могут пережить его… Мы должны признать, что у каждого есть риск получить инсульт, не только у людей в возрасте», – говорит доктор Клэр Уолтон из Ассоциации по изучению инсульта в интервью ВВС.
Не возникает из ниоткуда
Эксперты считают, что инсульт является не болезнью, а острым осложнением хронических заболеваний, связанных с кровообращением. Среди причин острого нарушения мозгового кровообращения они называют атеросклероз, который поражает кровеносную систему человека и приводит к появлению атеросклеротических бляшек, а также к образованию тромбов на месте повреждения бляшек.
Семейный врач Святослав Ханенко считает, что инсульт – это заболевание не одного дня. «Изменения, которые приводят к инсультам, формируются годами, даже десятилетиями… Обязательным условием для формирования бляшек является дефект стенки артерий. Сужение просвета сосудов, сначала мелких и затем всё более крупных приводит к хроническому дефициту поступления полезных веществ к клеткам органов.
В какой-то момент сосуды становятся настолько непроходимыми, что в результате хронического недополучения питательных веществ, участок мозга ”умирает” – наступает ишемический инсульт. Если же артериальное давление достигает настолько высоких показателей, что стенки артерий разрываются под его воздействием, кровь выходит в межсосудистое пространство головного мозга, поражает нервную ткань, это геморрагический инсульт», – утверждает Ханенко.
На сегодняшний день около 80% инсультов – ишемические и примерно 20% – геморрагические. И если последние заканчиваются летальным исходом в течение первого месяца почти у половины пациентов, то успехи в лечении ишемических инсультов намного выше при условии своевременного обращения за медицинской помощью.
К основным факторам риска инсульта (артериальная гипертония, повышенный уровень холестерина, лишний вес, курение, нарушения сердечного ритма, сахарный диабет, злоупотребление алкоголем, неблагоприятная наследственность) учёные добавляют и апноэ сна. По их мнению, при апноэ (задержка дыхания более чем на 10 секунд) снижается поступление кислорода к головному мозгу, что увеличивает риск нарушения мозгового кровообращения.
Нетипичные симптомы
«Моя мама в том году перенесла ишемический инсульт. И, честно говоря, если бы не профессионализм врача ”скорой помощи”, я не знаю, чем бы это закончилось. Мама за три дня до инсульта начала жаловаться на тошноту и боль в животе. Мы подумали, что пищевое отравление. Когда же она начала задыхаться и терять сознание, я вызвала ”скорую помощь”. Врач сразу мне сказал, что возможен инсульт. Но как? Ведь, нет никаких симптомов инсульта?» – рассказала Валерия.
Женщины, в отличие от мужчин, тяжелее переносят инсульт и почти вдвое чаще умирают от последствий. Наряду с общими симптомами (резкой головной болью, онемением половины лица, нарушениями зрения и речи) у женщин нередко наблюдаются нетипичные признаки нарушения мозгового кровообращения:
- сильная, приступообразная боль в одной руке или ноге;
- внезапный приступ икоты;
- резкая боль в животе;
- сильная тошнота;
- потеря сознания на короткое время;
- внезапная боль в груди;
- удушье;
- бессонница.
По мнению специалистов, число инсультов увеличивается в ноябре, в конце февраля и начале марта из-за изменения погодных условий, а также перепадов давления. Причиной инсульта может стать резкий переход от минусовой температуры до плюсовой.
«Ремень безопасности»
Специалисты утверждают, что на некоторые факторы риска, такие как наследственность, возраст и т. д., мы не можем повлиять. «Но есть ряд других факторов, которые под силу человеку. Например, он вполне может контролировать давление, уровень сахара и холестерина в крови. Эти профилактические меры можно сравнить с ремнём безопасности в машине. Так, если вы пристёгнуты, полностью исключить вероятность аварии нельзя, при этом шансов выжить, если она всё же произойдёт, значительно больше», – рассказала врач-невролог Наталья Иванова.
Чтобы предотвратить инсульт, врачи советуют прислушиваться к своему организму, вести здоровый образ жизни и соблюдать жизненно важные правила:
- Не нервничать. Как признаются неврологи, одной из причин инсульта являются негативные эмоции и стрессы.
- Ежегодно обследоваться у врача. И в случае необходимости не пренебрегать лекарственными препаратами.
- Ограничить приём жидкости. Если у человека диагностирована гипертония 2-й стадии, то его водный рацион не должен превышать более двух литров в день с учётом первых блюд.
- Минимизировать количество потребляемой соли. Соль препятствует нормальному выведению жидкости из организма, тем самым провоцируя отёки и повышение артериального давления.
- Тренировать сосуды. Ежедневный контрастный душ может стать профилактикой инсульта. Так, по мнению экспертов, тот, кто регулярно принимает контрастный душ, становится менее чувствительным к переменам погоды, атмосферному давлению и магнитным бурям.
- Есть побольше овощей и фруктов. Например, во избежание инсульта учёные советуют больше употреблять в пищу томаты. Ликопин, содержащийся в томатах, может сдерживать воспалительные процессы и снижать степень свёртываемости крови, а также предотвращать тромбообразование. Кроме помидоров, ликопин в большом количестве содержится в арбузах и в меньшем – в розовых и красных грейпфрутах.
- Исключить быстро усваиваемые углеводы. Выпечка, сахар, сладкие продукты способствуют быстрому развитию ожирения. Желательно употреблять хлеб из грубых сортов пшеницы.
- Меньше животных жиров. «Особенно стоит ограничить потребление куриных яиц, сметаны, сливочного масла. Такие продукты способствуют повышению уровня холестерина в крови, формированию холестериновых бляшек и, как следствие, развитию атеросклероза», – рассказала диетолог Ирина Носач.
- Отказаться от шоколада, крепкого чая, кофе, какао. Все эти продукты провоцируют повышение артериального давления. Лучше пить травяные отвары, которые способствуют нормализации кровообращения, разжижению крови, стабилизации давления.
- Заниматься физкультурой. Умеренная физическая нагрузка сохраняет эластичность сосудов. К тому же, по словам врача-невролога Сергея Клисуна, утренняя зарядка «увеличивает количество рецепторов, которые захватывают холестерин и сахар, тем самым, не давая им повыситься».
Не проходите мимо
Инсульт опасен, в первую очередь, тем, что приходит внезапно и бьёт не просто в сердце или мозг, а по нервной системе, вызывая паралич или судороги и даже психические расстройства. Поэтому, если вы заподозрили у человека инсульт, необходимо провести мини-тест, который позволит выявить приступ. Для этого нужно попросить пострадавшего выполнить следующие просьбы:
- показать язык – при инсульте язык будет западать;
- улыбнуться – при инсульте улыбка будет ассиметричной;
- произнести простое предложение или пару слов – часто при инсульте произношение нарушено;
- поднять обе руки – если руки поднимаются неодинаково, возможен инсульт.
В случае, если хотя бы одна из просьб оказалась невыполнимой для пострадавшего, нужно в срочном порядке вызвать скорую медицинскую помощь. При этом важно помнить, что счёт после инсульта идёт буквально на секунды. И чем позже подоспеет помощь, тем меньше у человека шансов восстановиться.
Наталия Драган
