«Добрый день, моим детям 10 и 12 лет. В последнее время меня очень напрягает просиживание моих детей за гаджетами. До карантина тоже замечала подобное за ними. А сейчас просто караул! Они не общаются между собой. Такое ощущение, что они живут своей жизнью. Как отвлечь их от телефонов, планшетов? Что посоветуете? Заранее благодарю за ответ, Наталья».
Комментарий психолога, психотерапевта Анастасии Рубцовой: «Здравствуйте, Наталья, спасибо вам за вопрос, думаю, его задают себе сейчас 90 процентов родителей по всему миру. Рекомендация у меня есть – сразу скажу, она трудна в исполнении, поэтому не осуждайте себя, если не будете ей следовать.
К сожалению, дети очень плохо умеют контролировать себя и время, проведённое с гаджетами. Не потому, что не хотят – потому, что части мозга, которые ответственны за волю и саморегуляцию, ещё формируются. И формироваться им до 23-25 лет.
С другой стороны, в современных играх, соцсетях и ютубе так много зацепок для внимания и мелких простых удовольствий, чтобы пользователю было приятнее продолжать играть и смотреть, чем отложить телефон, что часто там “залипаем” и мы, взрослые. Поэтому наша ответственность как взрослых – регулировать время, которое дети проводят с гаджетами. Для малышей это около часа в день, для детей 10-12 лет – пара часов в день (не считая того времени, которое они проводят за учёбой онлайн).
После этого гаджеты сдаются родителям и запираются в шкаф до следующего утра. Не надо рассчитывать, что такие правила вызовут у детей энтузиазм – конечно, нет. Конфликты тут неизбежны, это норма, и ничего страшного в них нет. Главное – верить в свою правду и постепенно проводить новые правила в жизнь семьи. Смотрите, не попадитесь в следующую ловушку – когда дети, оставленные без гаджетов, начинают ходить за родителем хвостом, приговаривая: «Мне скучно… Чем бы мне заняться? Скажи, чем мне заняться… Развлекай меня, раз не даёшь телефон». Ребёнок бессознательно ждёт, что либо родитель заменит телефон собой, предоставив себя ему в безраздельное пользование, либо сдастся и выдаст телефон обратно.
Но родитель – не инструмент для развлечений. У родителя есть свои взрослые дела и обязанности. А дети 10 и 12 лет вполне могут самостоятельно придумать сто тысяч развлечений, занятий и экспериментов. Хоть вместе, хоть каждый по отдельности. Это прекрасно развивает фантазию и креативность, хотя на первых порах, как и любое новое, даётся нелегко. Но продолжайте эксперимент 2-3 недели, и вы удивитесь».
#prazhskijtelegraf #пражскийтелеграф #новостичехии #covid19 #novinki #praha #медиачехии #коронавирусчехия
