Защити свои права. Home-office: спасение для одних, ночной кошмар для других

Home-office: спасение для одних, ночной кошмар для других
Фото: dolinatlt.ru

«Добрый день! В нашей компании часто звучит мысль о том, чтобы перевести часть сотрудников на работу на дому. Говорят, что это поможет более эффективно использовать рабочее помещение, нам не придётся тратить время на дорогу и так далее. Однако мне очень сложно работать дома, я не могу сосредоточиться, постоянно на что-то отвлекаюсь. Является ли это решение обязательным для выполнения?» Дмитрий, Прага

Распространившаяся в последние годы тенденция работы на дому (home-office) постепенно становится стандартом для многих компаний, в первую очередь консультационных, дизайнерских и других. Однако для многих сотрудников таких фирм работа на дому превращается в кошмар – они не могут на неё настроиться, постоянно отвлекаются на домашние хлопоты либо переживают из-за отсутствия живого контакта.

Решение о том, каким образом будет работать компания, остаётся за руководством фирмы, однако, если посмотреть на другие страны, которые вплотную столкнулись с эпидемией коронавируса, то нельзя исключить того, что работа на дому станет обязательной для многих из нас. И к этой ситуации надо приспособиться.

Комментарий психолога, психотерапевта Анастасии Рубцовой:  Здравствуйте, Дмитрий. Вполне естественно, что вам сложно перенастроиться в режим работы дома. Что помогает? Чётко определённое пространство. Обустройте дома рабочее место и работайте только там. Хоть отдельный стол, хоть угол на балконе – неважно. Главное, не пытайтесь работать за обеденным столом или на диване, где обычно смотрите телевизор.

Иногда для перенастройки помогает переодеться в рабочую одежду – некоторые даже переобуваются, чтобы тело перестроилось в «офисный» режим. Попробуйте чётко выделить рабочее время. Не факт, что получится с первого раза, но не оставляйте попыток. Ставьте будильник – вот в эти часы я точно работаю, а в эти точно нет (необязательно они совпадут с офисными часами, может оказаться, что вам удобнее работать днём или вечером, а утром заниматься совсем другими вещами).

Последите за собой – в какое время суток вы продуктивнее всего, а когда и браться не стоит. Создайте ритуал, разделяющий рабочую и нерабочую часть суток – вечернее чаепитие или бокал вина, например. Если ситуация позволяет, отключайте все рабочие чаты и не отвечайте на рабочие письма, когда не работаете.

Иногда дома очень не хватает какого-то неосязаемого «поля взаимодействия» с коллегами. Если это так – попробуйте, как минимум, организовать с ними общий чат. Все это советы, простые на вид, но невероятно сложные в реализации, поэтому, если что-то будет получаться – хвалите себя щедро и радостно.

Наталия Драган

Подпишитесь на нашу рассылку и присоединяйтесь к 184 остальным подписчикам.

Это интересно

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Введите Ваш Комментарий
Введите Ваше Имя

Свежие новости

«Транснефть» сообщила об оплате Чехией транзита российской нефти через Украину

Агентство Reuters со ссылкой на словацкий комбинат Slovnaft сообщило, один из европейских банков пересмотрел заблокированный платеж за транзит нефти через Украину и в конце...

ШАХМАТНЫЙ ТУРНИР: КАРЯКИН VS. НАВАРА - Пражский Телеграф Внимание: будет изменена дата
Шахматный турнир:
Карякин Vs. Навара

Наш сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookies