Биолог-эволюционист Ярослав Флегр: «Попробуйте написать книгу, пьесу, сочинить песню, запустить новый развлекательный или образовательный сайт в Интернете»

0
129
Как избежать заражения и пережить изоляцию?
Фото: биолог-эволюционист Ярослав Флегр / Facebook

Биолог-эволюционист Ярослав Флегр, известный своими точными предсказаниями числа инфицированных, опубликовал в социальной сети двенадцать советов, как минимизировать риск заражения и распространения Сovid-19.

  1. Установить приложение eRouška.
  2. Соблюдать социальную дистанцию, не приближаться и не касаться других людей ближе двух метров.
  3. «Мойте руки с мылом, как только прикоснётесь к предметам, к которым дотронулись другие люди. Дезинфицируйте общие предметы дома и в любом другом месте».
  4. Носить качественную маску, желательно с нановолокнами.
  5. «Не находитесь среди людей, когда это не является абсолютно необходимым. Если возможно, работайте из дома, даже ценой возможной смены работы или даже профессии».
  6. Делать как можно больше покупок в Интернете.
  7. Перестать ходить на массовые мероприятия.
  8. «Проветривайте и поддерживайте высокую относительную влажность (выше 40%) в комнатах, например, установив в комнатах более низкую температуру (18-20°), нося более тёплую одежду. В сухом помещении капли высыхают и удерживают вирус в воздухе».
  9. «Поддерживайте хорошую физическую форму: ешьте много овощей, фруктов, витаминов (особенно D и C – оба только в рекомендуемой суточной дозе). Находитесь на свежем воздухе в местах, где нет людей. Отдыхайте и высыпайтесь».
  10. Поддерживать себя в хорошем психическом состоянии: «Общайтесь по телефону или в электронном виде с друзьями, знакомыми и родственниками, особенно со старшими людьми из вашей семьи, изучайте культуру, читайте книги, учитесь, помогайте другим».
  11. «Если вы не подвергаете опасности семейный бюджет, то тратьте. На бытовую технику, гардероб, мастерскую, книги, образование, ремонт квартир, дач, на ввоз еды из популярного ресторана. Бережливость и трезвость в потреблении считаются добродетелью. Но здесь дело обстоит не так. Инвестируйте в своё будущее, получайте удовольствие и позволяйте другим зарабатывать деньги».
  12. Искать новые возможности. «Попробуйте написать книгу, пьесу, сочинить песню,  запустить новый развлекательный или образовательный сайт в Интернете. Попробуйте освоить какое-нибудь ремесло. Откройте интернет-магазин, консультационную службу, что-нибудь новое. Во время эпидемии многие люди похудеют, но многие другие станут невероятно богатыми. Другие могут и не стать богатыми, но они, наконец, найдут для себя истинный смысл жизни».

Сообщает eurozpravy.cz.

Подпишитесь на нашу рассылку и присоединяйтесь к 144 остальным подписчикам.
Производитель спецкабелей Kabex - Пражский Телеграф /><noscript><img class=
Предыдущая статьяПражские кладбища будут закрываться раньше
Следующая статьяСоветники Праги одобрили создание фонда для восстановления разрушенной церкви

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Введите Ваш Комментарий
Введите Ваше Имя